2 Menu Ini Wajib Dicoba untuk Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol, Semua Bahannya Ada di Dapur, Intip Resepnya

PORTALOKA.ID - Jantung merupakan organ vital yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Jika diabaikan, maka berbagai penyakit akan hinggap di tubuh seseorang.

Untuk menjaga kesehatan jantung, hal yang paling utama adalah dengan pola hidup sehat.

Di samping itu, olah raga rutin juga dapat membantu jantung agar tetap sehat.

Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan? Ini Resep Minuman Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar, Cuma Pakai 5 Bahan Aja

Hal yang terkadang kita abaikan adalah tidak menjaga pola makan sehat.

Padahal, ini juga berdampak pada kesehatan jantung.

Untuk itu, kamu harus memastikan makanan yang dikonsumsi sehat dan bergizi.

Berikut ini ada dua menu yang wajib dicoba untuk kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, dan diet.

Baca Juga: Resep Smoothie Alpukat dan Bayam yang Mengandung Lemak Baik, Bantu Cegah Penyakit Jantung dan Turunkan Tekanan Darah

Masakan ini terbuat dari sayuran, serta cara memasaknya tidak digoreng.

Berikut resep menu sehat untuk kesehatan jantung, dikutip dari YouTube Cornersehat Kuy.

Bahan:

- 200 gram tempe