Jika tidak mendapatkan cukup vitamin D dapat memengaruhi rambut.
Kadar vitamin D yang rendah membuat fase pertumbuhan rambut menjadi lebih pendek.
Lapisan bawah kulit yang menopang rambut jadi lebih lemah sehingga rambut lebih mudah rontok.
Kurangnya vitamin D juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan alopecia areata.
Kondisi ini menyebabkan kebotakan kecil di kulit kepala dan terkadang di janggut.
Baca Juga: Hari Minggu Produktif Yuk Bikin Misoa Ayam Pedas, Cocok Dinikmati Bareng Suami Sambil Nonton TV
2. Kulit Kering dan Gatal
Vitamin D adalah vitamin penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin D bermanfaat bagi kulit untuk membantu pelindung, membantu pertumbuhan sel-sel kulit, dan mendukung sistem kekebalan.
Beberapa penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin D dalam darah dikaitkan dengan masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
3. Sensasi Kesemutan di Tangan dan Kaki
Jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin D dapat menyebabkan rendahnya kadar kalsium dalam darah.
Jika ini terjadi Anda mengalami sensasi seperti kesemutan.