Kenali 7 Tanda Kekurangan Vitamin D pada Tubuh yang Perlu Diwaspadai

Jika tidak mendapatkan cukup vitamin D dapat memengaruhi rambut.

Kadar vitamin D yang rendah membuat fase pertumbuhan rambut menjadi lebih pendek.

Lapisan bawah kulit yang menopang rambut jadi lebih lemah sehingga rambut lebih mudah rontok.

Kurangnya vitamin D juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan alopecia areata.

Kondisi ini menyebabkan kebotakan kecil di kulit kepala dan terkadang di janggut.

Baca Juga: Hari Minggu Produktif Yuk Bikin Misoa Ayam Pedas, Cocok Dinikmati Bareng Suami Sambil Nonton TV

2. Kulit Kering dan Gatal

Vitamin D adalah vitamin penting untuk kesehatan kulit.

Vitamin D bermanfaat bagi kulit untuk membantu pelindung, membantu pertumbuhan sel-sel kulit, dan mendukung sistem kekebalan.

Beberapa penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin D dalam darah dikaitkan dengan masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.

Baca Juga: Tak Kasih Info Surga Dunia! Hidden Gem Warung Mie Ayam Bakso Tetelan di Klaten, Topping Melimpah, Enak, Murah, Banyak, Bikin Kenyang

3. Sensasi Kesemutan di Tangan dan Kaki

Jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin D dapat menyebabkan rendahnya kadar kalsium dalam darah.

Jika ini terjadi Anda mengalami sensasi seperti kesemutan.