Hasil Studi: Menangis di Malam Hari Bantu Turunkan Berat Badan, Jam Berapa Aja?

Baca Juga: Bagaimana Polisi Bisa Menemukan Potongan Jasad Korban Mutilasi Uswatun Khasanah di 3 Kota Berbeda?

Risetnya menyebutkan menangis menjadi tindakan pembersihan lantaran mampu menghilangkan zat beracun dalam tubuh yang menumpuk akibat stres.

Adapun, menangis yang disarankan menurut Women's Health yakni pukul 19.00 hingga 22.00.

Hal ini dikarenakan waktu tersebut merupakan puncak untuk mengoptimalkan efek pelepasan kortisol.

Perlu diketahui bahwa menangis merupakan perkara wajar baik bagi pria maupun wanita.

Baca Juga: Sarjana Full Senyum! Ini Tabel Lengkap Gaji PPPK Golongan IX yang Diterima Bulan Februari 2025

Pasalnya, menangis menjadi salah satu bentuk pelampiasan emosi seseorang sehingga tak perlu malu ataupun gengsi untuk melakukannya.

Kendati demikian, terlalu sering menangis juga tidak baik karena bisa jadi adalah sinyal depresi.

Gejala depresi lainnya yakni berkurangnya nafdu makan.

Jika kamu mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan, maka segeralah berkonsultasi ke dokter agar tidak kian memburuk. ***