Lakukan 5 Hal Sederhana Ini agar Tubuh Selalu Bau Wangi Tanpa Harus Menggunakan Parfum yang Mahal

Kamu tidak perlu mengubah pola makan secara menyeluruh, tetapi bisa mengurangi jumlahnya.

Anda disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak serat dan buah segar.

Banyak dokter kulit menyarankan untuk mengonsumsi minyak esensial pepermin karena dapat mengurangi bau keringat.

Baca Juga: Smoothie Oatmeal Stroberi Kaya Nutrisi, Bebas Gluten dan Vegan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Cek Resepnya di Sini

2. Jangan minum kopi terlalu banyak

Tubuh mulai mengeluarkan bau tidak sedap saat bakteri di permukaan kulit bersentuhan dengan keringat.

Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh, merangsang kelenjar keringat tertentu, tubuh memproduksi lebih banyak cairan, yang berarti kemungkinan besar keringat akan berbau lebih kuat.

Air membantu menghilangkan bau tak sedap.

Saat tubuh mengalami dehidrasi, semua bau yang dikeluarkan justru menjadi lebih kuat, terutama yang berasal dari mulut.

Beberapa ahli menyarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari agar tetap terhidrasi.

Baca Juga: Ide Jualan Rp 10 Ribuan Smoothie Bayam yang Kaya Nutrisi, Mendukung Kekebalan Tubuh, dan Menurunkan Kadar Kolesterol

3. Merawat pakaian secara benar

Terkadang bau tidak berasal dari tubuh, melainkan dari pakaian.

Pakaian yang terkena keringat sebaiknya dicuci menggunakan deterjen.

Jika pakaian berbau tidak sedap, cukup merendamnya dalam larutan cuka sebelum dicuci.