Resep Smoothie Blueberry yang Kaya Vitamin, Cocok untuk Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

 PORTALOKA.ID - Intip resep Smoothie Blueberry yang enak dan mudah cara membuatnya.

Smoothie Blueberry mengandung banyak antioksidan.

Minuman ini rendah kalori dan lemak.

Dikutip dari Brightside.me, Smoothie Blueberry mengandung tinggi serat, kaya vitamin, dan tinggi antosianin yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Ide Jualan Bakpao Ayam Jamur Rp 8 ribuan, Mulus dan Empuk, Cek Resepnya

Smoothie Blueberry yang enak ini cocok dinikmati saat siang hari karena menyehatkan.

Namun, mengkonsumsi Smoothie Blueberry disarankan dalam jumlah sedang karena mengandung rasa manis alami, yang bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Bahan-bahan

- 1 cangkir blueberry segar

- 3/4 cangkir yogurt tanpa lemak

- 3/4 cangkir susu non-susu

- 1 sendok makan biji rami

Baca Juga: Ide Menu Sarapan Pagi yang Praktis! Nasi Goreng Telur Asin Cara Bikinnya Mudah, Bisa juga Dijual Rp 20 Ribuan

Cara membuat