Rekomendasi Menu MPASI Bayi 9-11 Bulan: Nasi Tim Ikan Tuna Telur Puyuh, Gizinya Seimbang untuk Tumbuh Kembang Buah Hati

PORTALOKA.ID - Membuat Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) harus disesuaikan dengan usia bayi.

Hal itu karena nilai gizi dalam setiap porsinya harus sesuai dengan usianya.

Salah satu menu MPASI yang cocok untuk bayi usia 9-11 bulan yaitu nasi tim ikan tuna telur puyuh.

Dalam setiap porsi MPASI ini mengandung energi 120 kkal, protein 4,6 gram, dan lemak 4,3 gram.

Baca Juga: Ide Menu Mpasi untuk si Toddler, Bakso Udang Enak Kenyal Lembut Dijamin Lahap, BB Auto Naik Mama Gembira, Cek Resepnya di Sini!

Agar seimbang, dalam penyajiannya bisa ditambahkan buah-buahan.

Nasi tim ikan tuna telur puyuh termasuk menu MPASI yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

Berikut resep dan cara membuat nasi tim ikan tuna telur puyuh, dikutip dari Buku Resep Masakan Lokal terbitan Kemenkes RI.

Baca Juga: Lezat dan Bergizi, Resep Puding Kentang Ayam dan Telur Rekomendasi Menu MPASI dari Kemenkes untuk Bayi 6-8 Bulan

Bahan:

- 115 gram (12 sendok makan) nasi putih

- 30 gram (1 potong kecil) ikan tuna segar, haluskan

- 30 gram (3 butir) telur puyuh

- 15 gram (1 potong besar) wortel