Sedangkan, early bird merupakan istilah yang ditujukan kepada seseorang yang tidur lebih awal pada malam hari dan bangun lebih pagi.
Orang dengan tipe ini akan merasa lebih produktif di pagi dan siang hari. Berbeda, dengan tipe sebelumnya lebih cenderung aktif di sore dan malam hari.
Kedua tipe ini memang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Salah satu keunggulan dari night owl sendiri adalah seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.
Meskipun orang dengan tipe night owl lebih unggul perihal fungsi kognitif. Namun, tidak disarankan untuk memaksa diri menjadi tipe ini.
Dalam hal ini, peneliti tetap menekankan akan pentingnya tidur yang cukup karena dapat menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Kalau kamu, kira-kira masuk tim orang yang mana nih, tim night owl atau justru early bird?
Semoga informasi ini bisa membantu kamu dalam menjalani hidup ke depannya ya.***