Sedangkan, early bird merupakan istilah yang ditujukan kepada seseorang yang tidur lebih awal pada malam hari dan bangun lebih pagi.
Orang dengan tipe ini akan merasa lebih produktif di pagi dan siang hari. Berbeda, dengan tipe sebelumnya lebih cenderung aktif di sore dan malam hari.
Kedua tipe ini memang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Salah satu keunggulan dari night owl sendiri adalah seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.
Meskipun orang dengan tipe night owl lebih unggul perihal fungsi kognitif. Namun, tidak disarankan untuk memaksa diri menjadi tipe ini.
Dalam hal ini, peneliti tetap menekankan akan pentingnya tidur yang cukup karena dapat menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Kalau kamu, kira-kira masuk tim orang yang mana nih, tim night owl atau justru early bird?
Semoga informasi ini bisa membantu kamu dalam menjalani hidup ke depannya ya.***
Artikel Terkait
Banjir Landa Sejumlah Wilayah di Wonogiri, Belasan Rumah dan Klinik Terendam, Akses Jalan Terputus
Begini Reaksi George Sugama Halim saat Ditangkap, Warganet: Seret kenapa? Kayak Sama Penguasa Aja
Rusuh! Anggota Komunitas CB Nganjuk Jawa Timur Timbulkan Kerugian Indomaret hingga Trauma Seorang Pedangdut
Korban Penganiayaan Anak Bos Toko Roti Lapor Polisi Sejak Oktober, Diproses Setelah Viral
Sejumlah Bahan Pokok dan Bumbu Dapur Alami Kenaikan Harga Jelang Momen Natal dan Tahun Baru
Mobil Agya Tabrak Lari Sepasang Lansia di Sleman Yogyakarta, Keluarga Hentikan Proses Hukum, Ada Apa?
Kohkol Kabuyutan Berusia Lebih Satu Abad di Desa Cibeureum Ciamis Dipamerkan, Warga Bersuka Cita!