5 Manfaat Mengkonsumsi Jahe, Memperkuat Kekebalan Tubuh hingga Melawan Proses Penuaan

PORTALOKA.ID - Jahe memiliki khasiat yang telah dikenal sejak zaman kuno.

Jahe merupakan sumber vitamin, mikronutrien, dan minyak esensial yang memiliki efek memperkuat, menyegarkan, dan anti-inflamasi bagi tubuh.

Dikutip dari Bright Side, ada banyak manfaat jahe untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaatnya:

Baca Juga: Viral Konvoi Gerombolan Pemotor Bawa Sajam dan Ugal-ugalan di Jalan Solo-Yogyakarta Klaten, Polisi Turun Tangan

Memperkuat kekebalan tubuh

Berkat konsentrasi tinggi asam askorbat, vitamin A dan B, seng, kalsium, yodium, antibiotik alami, dan antijamur, jahe memperkuat tubuh kita.

Selain itu juga meningkatkan daya tahan kita terhadap berbagai penyakit.

Mengurangi rasa sakit

Jahe ampuh mengatasi peradangan dan nyeri, termasuk nyeri otot setelah olahraga berat, nyeri haid wanita, dan artritis.

Baca Juga: Resep Minuman Lemon untuk Diet, Bikinnya Gampang dan Satset, Rasanya Enak dan Menyegarkan, Yuk Bikin!

Merangsang kerja otak

Konsumsi jahe memperlambat penuaan dan kematian sel-sel otak serta melawan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Jahe meningkatkan semua fungsi kognitif dan membantu menjaga daya ingat tetap tajam.