5 Rekomendasi Minuman yang Dikonsumsi di Pagi Hari Bagi Pejuang Diet, Bisa Bantu Bakar Lemak

5. Protein Shake

Bagi yang terbiasa sarapan praktis, protein shake bisa jadi pilihan tepat. Selain mengenyangkan, minuman ini juga mendukung pembakaran lemak.

“Protein shake dari whey atau bahan nabati dapat meningkatkan metabolisme karena efek TEF,” ujar Goodson.

Baca Juga: Cari Tempat Sarapan di Garut? Ini 3 Rekomendasi Bubur Ayam Murah dan Ngeunah, Perut Kenyang Kantong Aman

Protein memang membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna dibanding lemak atau karbohidrat.

Mengonsumsi protein sejak pagi juga membantu menekan keinginan ngemil, menjaga massa otot, sekaligus mendukung pembakaran lemak.

Rekomendasi minuman pagi hari ini dinilai menjadi kunci penting dalam usaha menyingkirkan lemak perut. Selamat mencoba.***